コロナ禍で8キロ太った僕がダイエットをするために、まず始めたことは、、、 朝食を取り、夜食を避けるようになりました！ 太っていった原因の一つに食事を取らなかったことが挙げられます。 朝抜きダイエットというのはもちろん存在するのですが、 反動で夕…